先週からしばらく、土日の予定が決まっている。 とても久しぶりな気がする。 運動会、法事、仕事、祝い事。飲み会。ゴルフ。 自転車に乗れない気がする。 それから、仕事が忙しい気もする。 忙しいと情緒不安定になる。 飲みたいし、食べたいし、夜更かしし…
しばらくリンパマッサージをしている。 カラダは疲れている気がするが、だるさが少ない。 何がいいのだろうかと考えてみた。 カラダにいいものを効果的に摂取することばかりを考えがちです。 しかし、なんでもカスがつきものです。カスをうまくきちんと排出…
カラダに詰まってた、よくないものがだんだん抜けてきたのかも・・と感じる。 目のコリも、減ったような・・。 疲れていない日曜日を久しぶりに、経験した気がする。 疲れていない日曜日、もう何十年もなかった気がする。 お酒もおいしい。 ストレスも軽い気…
酒飲んでいるのだけれど、翌朝の残り方が。 感覚が違う。 カラダが重いけれど、軽い。 仕事をするようになってから、ない感覚だなあ。 あさ、頭の重い感覚がない。 それから、おなかがとてもすく。 健康的な気分だ。 しばらく、今のいろいろをやってみよう。…
ストレスが多い気がする。 食べたいし、飲みたい。 おととい、リンパマッサージしてみた。 翌朝のお酒の残り具合が違うきがする。 でも、だるい。 しばらく付け根をマッサージしてみよう。
食べ過ぎ。 飲み過ぎ。 運動不足。 ということで、太ってきている気がする。 飲みたいし、食べたい。 さあ、対策を考えよう。 手っ取り早いのは、晩酌をやめれば・・・。 そんな感じ。
久しぶりに、何もしない日曜日を過ごしている。 こたつに入って、のんびり。 昼寝をしたし。 本も少し読んだ。 日本人力士が、久々に優勝した。 お酒飲みながら、テレビを見ている。
悩んでも仕方ないことで、いろいろ考えていた。 何を悩んでいるのだろうか。 悩むくらいのことは、気持ちと理性との相反があるのである。 よくないことを、正当化するときいろいろ考える。 リスクを背負うときも、悩む。 そして、何をいまさら。。。 という…
先週、いろいろあって徹夜した。とても久しぶり。 それ以来、自律神経が失調気味というか、失調した。 昼は眠いし、夜中に寝れない。 悪いことしたいし、よくない。 メールを打ち間違えたり、かなり弱っている。 弱っている。 頭の中ももやもやし始めた。 昨…
望まない限り幸福にはなれない、だから幸福を欲しなければならない とひらいた本に書いてあった。 幸せになりたい・・・。 と強く希望しよう。 なにが幸せなんだろうか？
新しい年になった。 今年の目標。 １．体幹を鍛える（継続）。 ２．奇数の日に腹筋をする。 ３．メタボ体形からの脱却（ウエスト－３～５㎝、今85㎝） ４．自転車で坂道を登る。 ５．謙虚にする。 ６．よく寝る。 ７．しっかり呼吸をする。 ８．自転車に去年…
今年ももうおわりそうです。 今年の目標で、体幹を鍛えるとかやってきました。 先日、年に一度の健康診断を受けてきた。 詳しい結果は、まだわからないのだけれど、 昨年よりも、体重－2ｋｇ。 ウエスト、－５ｃｍ（でもメタボ基準をクリアできず。） 体脂肪…
今日は暇。 最近、風呂に入りながら、小説を読んだりしてる。 伊坂幸太郎ばかり読んでいる。 やはり、10月は気分があがらない季節だとおもう。 昨年も、その前の年も、その前の前の年も。 仕事もいまいちやる気が出ない。 今年は自転車にもたくさん乗ってい…
うれしいことがあったり。 仕事で嫌なことがあったり。 なんだか悪いことをしているような気分だったり。 楽しいことがあったり。 一生懸命なことがあったり。 仕事でイライラして怒ったり。 なんだか不安になったり。 気持ちのリズムがぐちゃぐちゃである。…
落ち着いているようで、まったく落ち着いてない。 何があってもぶれない人になりたいと思う今日この頃。 落ち着いて寝よう。
本をよんだり、眠ったり。 仙台から札幌まで車窓の旅をした。
今年の初めから、ちょっとだけ体幹とレーニングをしている。 さほど効果がないと思っていたが、春先のサイクリングは快調だった。 でも、ズボンはきついまま。 5月の後半から、朝練サイクリングを開始。 とスイミングをたまに。 5月は150Km位自転車にのり ６…
かなり丈夫な壁を作っていたつもりなのだが、破られた。 エーティーフィード中和される気分はこんな感じだろうか。 ひとに心を侵食されるのは大変なことだな。 でも、こういう経験も大切かもしれない。 人生経験の一つかな。
忙しい。仕事が。 忙しい。仕事以外も。 ここ1週間くらい、いろいろ考えている。 よくわからない。 で、こういう時は小説を読んでみる。今回は 伊坂さん。ゴールデンスランバー。 舞台が東北だった。 まだ読み途中。
目的はとても大事だと思った どこに行こうとしているのか分からなければ、どこをとおってもどこにもたどりつかない せめて歩き出す方向は間違わないようにしたいなと思った。
今日もジンを飲んでいる。 夜中に飲みながら食べないように。 そんなことがだんだんできてきた。 大人になったような感じだ。
古本屋で買ってきた断捨離の本。 ふろで汗をだらだらかきながら読んでいる。 断捨離アン的な状況を過去に経験している気がする。 へやにたいしてものはないけれど、いらないものをすてよう。
今日読んだほん。 何になりたい？よりも誰が必要？
歯医者に行った。 目的は、シセキの除去。 シセキがたまると、出血がおおくなる。 年末に行こうと思ってたけど、のびのびにしてた。 またあさって、また行く。
40歳をとっくにすぎ、メタボ判定に引っかかるウエスト90㎝を超え、ドック検診では悪い判定が出始めた。 生活の何かを改善しなければとおもい、昔のブログを見ていた。 勝手に7か条とか書いていた。 体幹をなるべく動かす なるべく歩く 間食を減らす よく噛ん…
ミヒャエルエンデの小説、モモをまた読んでみた。 はじめて読んだときに比べたら、ハッと思うことは少なかった。 でも、また違った見え方がした気がする。 初めて読んだときは、灰色の男たちと時間貯蓄銀行に、なんというか心奪われた。 今回は、時間と心の…
湯船につかり、汗をだらだらかきながら、本を読んだ。 本に書いてあった。 期待を生むのは、創意工夫である。 創意工夫がわかる人が周りにたくさんいたらいいなと思う。
年が明けて、はや１１日が過ぎました。 今年の目標を考えてみた。 １．体を動かす。 ２．謙虚に過ごす。 ３．自転車に頑張って乗る。 年初だし、”こころざし高く まず一歩”と行きたいところだが・・・。 後厄のこの一年を健康に過ごしたい。 ”自分自身以外の…
21日から今日まで休みました。 21日は豊川稲荷へ融通金を返しに行った。豊川稲荷。 ２３日の日曜日は動物園に行った。 レッサーパンダがリンゴを食べている。 食べているだけでかわいいのはなぜだろうか。 反則だな。 そして、さっき大宮駅で、初めて見る新…
