2016-01-04 今年の目標 ありふれたこと 新しい年になった。 今年の目標。 1.体幹を鍛える(継続)。 2.奇数の日に腹筋をする。 3.メタボ体形からの脱却(ウエスト-3~5㎝、今85㎝) 4.自転車で坂道を登る。 5.謙虚にする。 6.よく寝る。 7.しっかり呼吸をする。 8.自転車に去年よりたくさん乗る。 9.悪いことをしないようにする。 こんな感じで。 とにかく、自転車に乗って、スリムな体形を目指したい。