リンパ。

しばらくリンパマッサージをしている。

カラダは疲れている気がするが、だるさが少ない。

何がいいのだろうかと考えてみた。

カラダにいいものを効果的に摂取することばかりを考えがちです。

しかし、なんでもカスがつきものです。カスをうまくきちんと排出しないと、いくらいいものを摂取しても、効果が薄れてしまうのではないかと思います。

呼吸と同じように、吸ってばかりではだめなのと同じなのではないでしょうか。

不要なもの（有害ではない）を、しっかり排出することが、よいものをきちんと吸収する必要条件なのではないでしょうか。

ということで、リンパの流れを意識して、カラダにたまったカスをしっかり外に出すことが、大切なことだと・・そんな気がする。

余分なものは、外に出す。

体内断捨離的な・・。

考察おわり。