太るのは簡単だ。

暑い日が続いている。

暑すぎるので、外で運動する気にならない。

つかれもあって、運動少な目。

夜は飲みたくなるので、ついつい飲んでしまう。

体重が戻った。太るのは簡単だ。

また少しづつ頑張ばろう。

冷房にあたりすぎてカゼひいた。

のどが痛い。

体力と体重を少しづつもとに戻そう。