少し筋肉痛。

昨日泳いだので、今日はおなかがすいた。

昼食も比較的多め。

夕食もそれなり。

そして、軽いけれど筋肉痛も。

お酒を飲まないで、運動しただけで気持ちい疲れが出ている状況を、いいことと思うようにしたい。

寒中見舞いを書かないとと思っている。

この国のかたちを読んでいる。

本棚の肥やしにしていたけれど、自分の知識の肥やしにしたい