とりあえず続くだけやってみる。

これまでのように、毎晩だらだら晩酌していると、気づかないうちに明日になってしまって、なんだか飲み疲れしている気が、ふとした。

なので、どうせ疲れるなら、適当に体を動かしたほうがいいのかと思い、運動してみた。

今日はスイミング。45分くらい水に身を任せてみた。

今日もアルコールを摂取しないで寝れそうだ。

週一で、スイミングを続けてみようと思う。