なやみ事は運動して忘れよう。

仕事の状況がぐちゃぐちゃになってきている。

打つ手がなさすぎる状況になってきている。

できることをできるだけ。やっておくべきことをやる。

簡単なことから、きちんとケリをつけて終わらせる。

炎上しているような状況で、どうしようもない気がする。

燃えるものがなくなるまで、やけどをしないように静観。

ストレス、プレッシャーも結構きてる。

アルコールに逃げないで、運動して疲れようと思う。

カラダの疲れはあるが、調子はわるくない。

運動しない日は、早く寝る。

運動した日も早く寝る。

それがたぶん、いいと思う。