しばらくリンパマッサージをしている。
カラダは疲れている気がするが、だるさが少ない。
何がいいのだろうかと考えてみた。
カラダにいいものを効果的に摂取することばかりを考えがちです。
しかし、なんでもカスがつきものです。カスをうまくきちんと排出しないと、いくらいいものを摂取しても、効果が薄れてしまうのではないかと思います。
呼吸と同じように、吸ってばかりではだめなのと同じなのではないでしょうか。
不要なもの(有害ではない)を、しっかり排出することが、よいものをきちんと吸収する必要条件なのではないでしょうか。
ということで、リンパの流れを意識して、カラダにたまったカスをしっかり外に出すことが、大切なことだと・・そんな気がする。
余分なものは、外に出す。
体内断捨離的な・・。
考察おわり。