今年の目標

新しい年になった。

今年の目標。

１．体幹を鍛える（継続）。

２．奇数の日に腹筋をする。

３．メタボ体形からの脱却（ウエスト－３～５㎝、今85㎝）

４．自転車で坂道を登る。

５．謙虚にする。

６．よく寝る。

７．しっかり呼吸をする。

８．自転車に去年よりたくさん乗る。

９．悪いことをしないようにする。

こんな感じで。

とにかく、自転車に乗って、スリムな体形を目指したい。