今年の初めから、ちょっとだけ体幹とレーニングをしている。
さほど効果がないと思っていたが、春先のサイクリングは快調だった。
でも、ズボンはきついまま。
5月の後半から、朝練サイクリングを開始。
とスイミングをたまに。
5月は150Km位自転車にのり
6月は250Km位自転車に乗った。
今月、自転車にそんなに乗ってない気がするが、週1位は運動できてる。
自転車、水泳、あれ・・・それ・・・。
そして、ズボンがゆるくなってきた。
次の目標はかっこいい胸板。
腕立て伏せからやってみてる。